영양제 복용 시간대별 효과: 아침·저녁 정리
영양제 복용 시간대별 효과는 성분 성격에서 갈려요. 지용성은 식후, 마그네슘은 저녁, 유산균은 공복 기준으로 아침·저녁 배치법과 같이 먹으면 안 되는 조합까지 한 번에 정리했어요.
흡수율
영양제 복용 시간대별 효과는 성분 성격에서 갈려요. 지용성은 식후, 마그네슘은 저녁, 유산균은 공복 기준으로 아침·저녁 배치법과 같이 먹으면 안 되는 조합까지 한 번에 정리했어요.